Pratiquez le yoga sur le sable doux, au son apaisant des vagues et de la brise marine rafraîchissante. Guidées par nos instructeurs qualifiés, ces séances sont parfaites pour tous les niveaux, vous aidant à vous détendre, à vous étirer et à renforcer votre corps tout en vous connectant avec la nature. Rejoignez-nous, retrouvez votre paix intérieure au milieu d'un paysage magnifique.
Le Pilates est une méthode douce de renforcement des muscles profonds en harmonie avec la respiration. Adolescents, adultes, personnes âgées, malades chroniques. Bénéfices physiques : Bénéfices psychologiques et sociaux : Développement de la force, de la souplesse, de l'agilité, réduction des maux de dos, affinement de la silhouette. Réduction du stress, augmentation de la confiance en soi, développement des liens sociaux.
La Résidence Albatros propose des séances de sophrologie, une pratique qui associe la relaxation, les techniques de respiration et les mouvements doux pour favoriser le bien-être général. La sophrologie aide les clients à réduire le stress, à améliorer la clarté mentale et la relaxation physique, ce qui en fait un complément idéal à des vacances revigorantes. Que vous cherchiez à vous détendre ou à cultiver la pleine conscience, la sophrologie offre une approche holistique pour rétablir l'équilibre.
